毎日使う油だから…本当のところどうなの、ってところが知りたい!
油というと、どういうイメージが有りますか?


私はカロリーが高いのでダイエットに向いてない
摂り過ぎると体に悪い、とずっと思ってきました。


でも、最近では○○オイルはダイエット向きとか
この油は体にいいとか、いろいろいわれていますよね。


それが「油って本当のところどうなんだろう?」と
最初に興味を持ったきっかけ。




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いい油ってあるんですね。
そういえば、食べ物から美容、アロマなど
気がつけば油は周りにたくさん。

しかも
健康に良い油というと、最近いろんな油の名前を耳にしますよね。


反対に、トランス脂肪酸や油の酸化など
油を使うときに気をつけたい物質も、多岐にわたってるな~、と思う今日このごろ。


油を上手に使って健康や美容に役立てたいですよね。


そんな気持ちから、油についていろいろ知りたくなったんです。


とりあえず、一番身近な食べ物に使う油と
美容に使うオイルについて、調べてみようかな、と。


家族に使う油ですし、私自身もオイルクレンジングなど
オイル系のコスメがけっこう好きだったりするんです^^


油についてもっともっと知って
健康と美容に役立てたいと思います~。





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