オメガ9脂肪酸の種類について!どんな油の種類があるかも紹介するよ

オメガ系の脂肪酸は、体にいいと言われていますが、オメガ9脂肪酸もそのひとつですよね。 といっても、オメガ9については、オメガ3ほどよく知らなかったりします^^; オメガ9脂肪酸の働きの他に、オメガ9を豊富に含む油の種類に・・・